- 5 Sections
- 36 Lessons
- Lifetime
Expand all sectionsCollapse all sections
- Yoga cho hông và lưng11
- 1.1WORKSHOP YOGA trị liệu đau lưng, cổ, vai gáy60 Minutes
- 1.2Yoga cơ bản60 Minutes
- 1.3Chào mặt trời60 Minutes
- 1.4Bài 1 luyện lưng18 Minutes
- 1.5Bài 2 luyện lưng15 Minutes
- 1.6Bài 3 chăm sóc lưng60 Minutes
- 1.7Bài 4 tập hông & lưng Satyananda60 Minutes
- 1.8Bài 5 mở khớp hông60 Minutes
- 1.9Flexibility & Back bend – Linh hoạt & uốn lưng60 Minutes
- 1.10Therapy for back – Trị liệu cho lưng60 Minutes
- 1.11Twist & Back-bend – Vặn xoắn & Uốn lưng60 Minutes
- YOGA tổng hợp12
- 2.1Hatha Yoga – Tổng hợp60 Minutes
- 2.2Stretching – Kéo dãn60 Minutes
- 2.3Full Body Stretch – Kéo giãn toàn thân60 Minutes
- 2.4Yoga luyện chân17 Minutes
- 2.5Yoga for Stiff Body (Linh hoạt Cơ & Khớp)60 Minutes
- 2.6Yoga hỗn hợp60 Minutes
- 2.7Moon Series – Chào mặt trăng60 Minutes
- 2.8Vinyasa Yoga60 Minutes
- 2.9Ashtanga60 Minutes
- 2.10Asana & Paranayama60 Minutes
- 2.11Arjuna flow – Chuỗi chiến binh60 Minutes
- 2.12Yoga Sivananda60 Minutes
- YOGA trị liệu8
- YOGA với dây & vòng2
- YOGA nâng cao3